Vitaminas prenatales

Durante el embarazo se pueden tomar vitaminas llamadas “prenatales”, son suplementos que incluyen no solo las mencionadas vitaminas sino también minerales y oligoelementos que son necesarios durante la etapa del embarazo y la lactancia. Hay algunos multivitamínicos especialmente creados para embarazadas, la mayoría de los cuales incluyen: vitamina A, vitamina B6, vitamina E, vitamina D, vitamina C, hierro, calcio, ácido fólico, riboflavina, niacina, tiamina y vitamina B12.

Recomendaciones para una futura mamá

La noticia de la llegada de un bebé suele despertar una serie de emociones diversas y muchas veces contrapuestas. Es lo normal y esperable, la futura mamá se ve envuelta en una vorágine de ideas que por momentos puede resultarle sumamente estresante, sin embargo generaciones enteras de mujeres han vivido lo mismo y el hecho de que estemos aquí nosotros, significa que supieron hacer frente a los retos y que salieron adelante. A diferencia de las mamás de antaño ahora dispones de algunas ventajas que ellas no tenían, solo debes conocerlas y sacar provecho de ellas. A continuación algunas recomendaciones para las futuras mamás.

¿Qué ropa necesita un recién nacido?

A todas las mamás le sucede lo mismo, ni bien se enteran del sexo del bebé, quieren salir disparadas para comprar ropa y vestidos en color azul o rosa. Esta es una reacción natural y totalmente esperable, sin embargo ten en cuenta que durante sus primeros días de vida, tu bebé no necesita precisamente convertirse en un icono de la moda. Pronto te darás cuenta que necesita cosa más urgentes y que puedes ahorrar algo de dinero sino dilapidas tu presupuesto en ropa.

Prevención de la pañalitis

En los bebés la piel es extremadamente delicada, por lo tanto es importantísimo tener ciertas precauciones para evitar infecciones y lesiones que puedan resultar incómodas para el pequeño. Se conoce como pañalitis a una condición que aparece con bastante frecuencia en los bebés, de hecho se sabe que cerca del 90% de bebés tienen algún grado de pañalitis.

Ríete durante el embarazo

Cuando una mujer está embarazada mantiene un vínculo especial con el bebé que crece dentro de ella, vínculo que va más allá de lo fisiológico. Toda actividad que realices durante la dulce espera, se verá reflejada en el feto, por lo que debes procurar tener una vida tranquila y equilibrada, alimentarte correctamente, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y sobre todo relajarte.

El yoga durante el embarazo

Durante el embarazo, una de las prácticas que más beneficios que puede generar, es sin lugar a dudas el yoga. Este ejercicio tiene siete metas principales que te serán de enorme beneficio las cuales son: mejora tu postura, optimiza tu flexibilidad, genera relajamiento, te ayuda a controlar la respiración, tonifica tus músculos y mejorar tu concentración. El yoga es sumamente útil para cualquier persona pero durante el embarazo es de gran ayuda para lidiar con muchas de las molestias asociadas con este periodo tan especial en tu vida.

El recién nacido y los hermanitos

La llegada de un nuevo miembro a la familia es un momento especial para todos. Desde el mismo momento en que se anuncia el embarazo, todas las etapas de este, los preparativos y finalmente el parto constituyen una experiencia única para todos y cada uno de los miembros de la familia. Todos estos cambios podrían sin embargo, ser bastante inquietantes para los otros hijos, en especial si estos son aún pequeños.

Fiestas Infantiles con Temáticas

Puedes organizar tus fiestas con temáticas diferentes para que sean divertidas, esto no siempre quiere decir que los temas deban ser actuales, ya que si bien pueden organizar una fiesta con tema del Hombre Araña, o The Avangers, también puedes hacer fiestas medievales donde el tema principal sean los caballeros y princesas o fiestas ambientadas en el Egipto antiguo con Cleopatra o algún faraón. Hay temáticas que además de divertir pueden enseñar cosas a los más pequeños, como temas de doctores o de ciencias como la biología, astronomía etc. 

Fiesta Hawaiana

Esta fiesta temática es ideal para la temporada de verano y no necesitas viajar a Hawai para hacer el típico baile de Luau. Es una fiesta tropical en donde no solo las bailarinas serán el centro de atracción, sino que también las diferentes frutas y la playa serán la base y escenario para desarrollar esta fiesta divertida y muy original.

Fiesta de Monstruos

Esta es una de las fiestas temáticas más divertidas, ya que la palabra monstruo no siempre quiere decir feo o desagradable y en este caso su significado es diversión. Muchos niños simulan ser monstruos de una manera terrorífica, pero que a su vez nos divierte. Recrear una fiesta de este tipo es más que nada hacer uso de manualidades, más que de compras de disfraces en sí. Los postres pueden ser tanto caseros como comprados. Pero la idea original de esta fiesta es que tu engreído sea un monstruo terrorífico junto con sus invitados y que jueguen utilizando su imaginación, disfrazándose y hasta haciendo uso de las capacidades imaginativas que los caracteriza.

Cleopatra

La fiesta temática de Cleopatra es una de las más extravagantes que hay, puesto que en ella deben haber gran variedad de cosas, la decoración debe estar ambientada en el antiguo Egipto y tiene que estar a la altura de todo una reina. Es por ello no debes escatimar en gastos, ya que debe estar lleno de lujos (en realidad gran variedad adornos que sea provechoso en la decoración y los alimentos deben estar en abundancia) y tu pequeña princesa debe sentirse toda una reina. Pero sobre todo amarás realizar esta fiesta, porque traerás devuelta a un Egipto en uno de sus grandes apogeos.

Fiesta temática de Frozen

Tal vez una de las fiestas temáticas que a las más pequeñas les gustaría recrear para su cumpleaños es Frozen, una aventura congelada, ya que aman las aventuras de Ana y Elsa y los poderes maravillosos que está última tiene como un don magnífico. Pues bien, no es necesario que te vayas al Polo Norte o que esperes a que nieve en tu localidad para poder representar esta magnífica película, de hecho, puedes traer el invierno a tu fiesta con un poco de imaginación y con la ayuda de algunos detalles manuales que  comprarás en las tiendas de tu localidad. También podrías hacer algunas cosas  tú misma en caso de que te faltará algún detalle para tener tu fiesta perfecta.

Fiesta de la pequeña Caperucita Roja

¿Quién no le ha leído a su pequeña la aventura de la Caperucita Roja con el malvado lobo feroz y su visita a su anciana abuelita? Pues bien, a muchas de estas pequeñas esta historia tan fascinante les encantaría representarla lo más semejantemente posible y es por ello que como organizador puedes hacer que el sueño de tu nena se haga realidad, ambientando el lugar como el bosque por donde Caperucita debía pasar para ir donde su abuela y plasmar la dulce y cálida personalidad que tiene este hermoso personaje en nuestra cumpleañera favorita.